Afgelopen maandag was ik weer bij René voor mijn wekelijkse fit20 training. Ik kreeg van hem een overzicht van mijn fit20 resultaat tot nu toe. Het betreft mijn opgebouwde spierkracht, wat natuurlijk enorm motiveert! Alles zit in de plus! Het feit dat ik hier sport heeft me doen beseffen dat deze manier van trainen voor heel veel doelgroepen zeer interessant is. Het zou heel veel (zorg)kosten naar beneden brengen.
Ook interessant: Kort maar krachtig sporten met fit20!
Want wat niet staat vermeld in dit overzicht is dat de training ook een groot positief effect heeft op mijn hormoonhuishouding, cardiovasculaire conditie, botten, afweersysteem en energiehuishouding! Ik moet het natuurlijk afkloppen, maar zo’n beetje iedereen in mijn omgeving was ziek de afgelopen tijd. De huisartsen zullen het wel druk hebben gehad met snotterende mensen. Dat kost de maatschappij enorm veel geld? Vooralsnog heb ik nergens last van!
Bedrijfs fit20
Ik ben echt van mening dat veel meer mensen aan fit20 zouden moeten doen. Er zijn al een aantal grote bedrijven die intern een fit20 ruimte voor hun medewerkers hebben aangeschaft. Die bedrijven zijn natuurlijk niet gek. Want zieke werknemers kosten de baas heel veel geld. Met een interne fit20 geef je jouw medewerkers elke week 20 minuten de tijd om aan hun eigen conditie te werken, zonder dat ze daar heel veel moeite voor hoeven te doen. De medewerkers komen zo aan hun beweging en de baas heeft te maken met minder ziekteverzuim. Dat is in mijn ogen een enorme win-win-situatie, waar iedereen blij van wordt.
Kosten door vergrijzing
Daarnaast is fit20 volgens mij écht een oplossing voor de vergrijzing en alle (ziekte)kosten die dit met zich meebrengt. Wellicht dat Minister Schippers van Volksgezondheid, Welzijn en Sport hier eens naar kan kijken. Ik zie het in mijn eigen omgeving; ouderen die te weinig bewegen en daardoor allerlei klachten krijgen. Voor hen is een fitnesszaal binnenstappen een enorme drempel. Een fit20 ruimte met een personal trainer is daarentegen heel laagdrempelig en kan een enorme hulp zijn.
Diabetes type 2 omkeerbaar met fit20
Tel daarbij op de vele (zorg)kosten die bij Diabetes Type 2 gemaakt worden. Jaarlijks horen 87.000 Nederlanders dat ze diabetes hebben, dagelijks zijn dat er 200. De prognose is dat in 2025 rond de 1,3 miljoen Nederlanders aan diabetes lijden. Met daarnaast een onbekend aantal mensen bij wie het nog niet is ontdekt. De zorgkosten bij diabetes waren in 2005 bijna 814 miljoen euro (waarbij maar een deel van de kosten van diabetescomplicaties zijn meegerekend). Terwijl inmiddels duidelijk is dat Diabetes Type 2 omkeerbaar is! Door gezonde voeding en … beweging! Feit is dat in beweging komen gewoon niet makkelijk is. Ook hier geldt weer dat de fitnesszaal waar je in de ‘kijkerd’ staat een enorme drempel is.
Zorgkosten rijzen de pan uit
Zou minister Schippers mijn pleidooi lezen? Want de zorgkosten rijzen de pan uit. En er is geen zicht op dat dit minder gaat worden. Ook ik heb mijn nieuwe zorgpolis binnen en daar word ik niet vrolijk van… Ik doe mijn best om gezond te blijven. Eet zo mogelijk biologisch en kom in beweging. Ik laat mij om de twee maanden masseren, omdat ik voel dat mijn lichaam hier baat bij heeft. De afgelopen 10 jaar heb ik vrijwel geen zorgkosten gehad. En toch gaat mijn polis elk jaar omhoog. Tijd dat daar verandering in komt. Door bijvoorbeeld een sport zoals fit20, waar bewezen van is dat het je gezondheid ten goede komt, voor meer mensen toegankelijk te maken. Door de kosten bijvoorbeeld bij je zorgverzekering te declareren! Dat zou toch mooi zijn…!
En ja goed gezien in mijn overzicht, mijn gewicht gaat jullie niets aan 😉
Geef een reactie