Ik wist het niet, maar komende donderdag (6 april) is het nationale #wandelnaarjewerkdag. Wandelen heeft meerdere voordelen: het is de duurzaamste manier om je te verplaatsen, wandelen werkt stress-verlagend én het verhoogt je concentratie. Nu werk ik in mijn eigen tuin, dus ik loop elke dag naar mijn werk. Hoe zit dat bij jou? Wil je langer, gezonder leven?
Ook interessant: Video: samen ‘personal’ trainen = samen afvallen
Duurzaamheid ten top
Woon jij niet op loopafstand van je werk, dan roept Wandelnet je op om in elk geval een deel van de route naar je werk lopend te doen. Door te wandelen stoot je geen fossiele brandstoffen uit, heb je geen elektriciteit nodig en je hoeft er zelfs geen fiets voor te produceren! Bovendien neem je als wandelaar de minste ruimte in op de weg. Maar lopen loont nog veel meer:
Lopen loont: langer en gezonder leven
Wist je dat de gemiddelde Nederlander maar zo’n 600 meter per dag loopt? Terwijl drie kwartier wandelen per dag de kans op een verkoudheid met de helft doet afnemen?! En dat een kilometer lopen ongeveer evenveel calorieën kost als een kilometer rennen? Dat vijf dagen per week een half uur lopen de kans op hart- en vaatziekten halveert? En dat elke dag een kwartier wandelen je levensduur met 3 jaar verlengt? Hoe vaak en hoeveel loop jij?
Loop jij ook mee?
Doe jij mee met #wandelnaarjewerkdag dan kun je bijvoorbeeld op donderdag 6 april van je huis naar het station lopen, of van de bushalte naar je kantoor of je parkeert gewoon je auto wat verder weg. Allemaal manieren waarop je kunt bijdragen aan deze dag. Het is de tweede keer dat Wandelnet deze dag organiseert en de organisatie wil graag weten hoeveel mensen meedoen. Daarom kun je jezelf aanmelden via het aanmeldformulier op hun website. Doe je mee dan kun je zelfs kans maken om een prijs te winnen.
Tag #wandelnaarjewerkdag
Meld jij jezelf aan op de site, dan maak je kans op één van de vijf wandelgidsen waarin het Groot-Frieslandpad staat. Stuur je een foto na afloop, dan maak je bovendien kans op een NS-wandeling inclusief hotelovernachting in het Apollo Hotel Utrecht voor twee personen (incl. ontbijt + treinticket). Laat op donderdag 6 april zien hoe jij te voet naar je werk bent gegaan een deel je leukste loopfoto op Twitter waarin je ons tagt en de hashtag #wandelnaarjewerkdag gebruikt.
Georganiseerd wandelnet
Stichting Wandelnet werkt sinds 1980 en inmiddels met ruim 700 vrijwilligers aan de kwaliteit van het wandelen in Nederland. Dit doen ze voor 6,6 miljoen wandelaars die jaarlijks 710 miljoen wandelingen maken. Ook ik loop twee keer per week een uur lang. Mijn huis staat gewoon in een nieuwbouwwijk, maar grenst aan het buitengebied. Ik sta dus met een paar stappen in de weilanden en daar maak ik graag gebruik van. In straf tempo wandel ik met een vriendin door de velden om mijn hoofd leeg te maken. Ook gastblogger Ellen loopt veel en graag. Onderweg maakt ze de mooiste foto’s van de natuur. Wil jij ook wel lopen maar weet je niet goed waar je dat het beste doet, of wil je misschien liever georganiseerd lopen? Check wandelnet.nl voor leuke wandelingen. Wat dacht je van een bosbesjestocht? Of een elfstedenwandeltocht in Friesland? Je vindt ideeën genoeg op hun site.
Foto’s van jouw wandeling zien we natuurlijk graag terug op onze social mediakanalen 😉
Geef een reactie