Vandaag, 20 maart, is het internationale Day of Happiness. En ja, er gebeuren momenteel veel nare dingen in de wereld. Daar kun jij niet altijd iets aan veranderen, maar wel kiezen hoe je daarop reageert. Er zijn 3 eenvoudige stappen die je op elk moment kunt gebruiken om jouw leven gelukkiger en vriendelijker te maken. En meer geluk te ervaren!
Ook interessant: hier wordt biologisch boerin Annemiek blij van
- Tekst gaat verder onder de afbeelding
STAP 1: WEES MINDFUL
Ontspan je ademhaling en merk op: hoe voel jij je nu?
STAP 2: WEES DANKBAAR
Kijk om je heen en vraag jezelf af: waar ben je dankbaar voor?
STAP 3: WEES VRIENDELIJK
Vraag jezelf met oprecht af: naar wie wil je liefde sturen?
- Ook interessant: hygge, de Deense kunst van gelukkig worden
Oorsprong Day of Happiness
Deze dag van happiness is uitgeroepen door de VN. Waarom? Omdat we voor vrede en duurzame ontwikkeling over de hele wereld welzijn en geluk nodig hebben. Voor deze dag zijn 17 duurzame ontwikkelingsdoelen geformuleerd, gericht op het beëindigen van armoede, het verminderen van ongelijkheid en het beschermen van onze planeet.
Bruto Nationaal Geluk
De resolutie was een initiatief van Bhutan; een land dat sinds het begin van de jaren ‘70 het Bruto Nationaal Geluk introduceerde boven het Bruto Nationaal Product. Een krachtig argument voor geluk is dat mensen contact maken met elkaar en een positieve gemeenschapsbetrokkenheid tonen.
Nederland staat op plaats vijf van gelukkigste landen ter wereld. In Finland zijn mensen het gelukkigst.
Waar word jij happy van? Door jouw foto, quote of filmpje te delen op Instagram met de #ILiveHappy en #internationaldayofhappiness zorgen we met z’n allen voor een positiviteitsboost.
Leuk feitje: op deze dag is de aarde in balans: omdat de zon in lijn staat met de evenaar zijn dag en nacht precies even lang.
Geef een reactie