In balans zijn, gezond eten, bewegen en vooral goed voor jezelf zorgen. Je kunt geen tijdschrift openslaan of dit wordt je geacht te doen tijdens je drukke leven. Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Het boek Happy body bevat drie thema’s waarmee het je zou moeten lukken.
Holistisch handboek voor happy people
Dit mooie lifestyle boek drie thema’s: eten, yoga en beweging. Precies die items waarmee je leven in balans zou moeten komen. Je krijgt 90 recepten, uitleg over yoga, meditatie en ontspanning én tips voor sporten en beweging. Daarmee krijg je een happy body van binnen en van buiten.
4-weken programma met yoga oefeningen
Culi-expert Amber Rose geeft 90 eerlijke en heerlijke recepten voor smoothies, sapjes, hoofdgerechten en lekkere taarten. Socialite en actrice Sadie Frost geeft tips en oefeningen op het gebied van yoga, meditatie en mindfulness. Holly Davidson geeft handige 4-wekenprogramma’s prijs waarmee je een strakker, sterker en fitter lijf krijgt.
Titel: Happy Body. Eet – ontspan – beweeg
Auteurs: Amber Rose, Sadie Frost, Holly Davidson ISBN: 9789021559278 Kosmos Uitgevers
Zou je het boek graag willen hebben? Je kunt het boek hier aanschaffen.
Geef een reactie