Van 1 t/m 31 oktober is het tijd voor de #2uurnatuur Challenge van het IVN Natuureducatie. Waarom deze challenge? Uit onderzoek blijkt dat natuur gezond is en wanneer je twee uur per week in de natuur doorbrengt, jij jouw leven een hoger cijfer geeft. Met deze challenge wil het IVN jou stimuleren om ook tijdens de donkere herfstmaanden naar buiten te gaan.
Ook interessant: krachttraining in de natuur
- Tekst gaat verder onder de afbeelding
Positief effect op je gezondheid
Vorig jaar was de #2uurnatuur Challenge voor het eerst en deden 8.000 mensen mee. Daarvan merkte 70% een positief effect op hun gezondheid. Door in oktober wekelijks minstens twee uur naar buiten te gaan, voelden ze zich meer uitgerust, energieker en minder gestrest. Om nog meer mensen dit effect te laten ervaren, heeft het IVN dit jaar nieuwe en inspirerende Challenges online gezet. Met deze ‘virtuele schop onder je kont’ hopen ze jou via verrassende opdrachten ook twee uur per week naar buiten te laten gaan.
Ben jij geneigd om in de herfst binnen te blijven met een dekentje op de bank? Ga de natuur in! Hier ontspan je, laat je jezelf weer op en geniet je van het mooist dat de natuur je te bieden heeft!
Meedoen met de #2uurnatuur Challenge
Via de site van het IVN kun je een formulier invullen en doe je gratis mee met de #2uur Challenge. In de maand oktober ontvang je twee keer per week een e-mail met een verrassende uitdaging die in je eigen omgeving kunt doen. Op maandag is dat een korte opdracht, die goed te combineren is met werk en/of studie gedurende de week. Elke vrijdag ontvang je een speciale weekend-uitdaging.
Geef een reactie