Het is altijd goed om je lijf een handje te helpen bij de ontgiftiging en reiniging van je organen. Er zijn een aantal voedingsmiddelen, zoals chiazaad, peterselie, grapefruit, limoen, spirulina en tarwegras, die je daarbij ondersteunen. Heb je jezelf even helemaal laten gaan – we zijn ook maar mensen! – of heb je net een griepje gehad, dan boost je jouw lijf met deze detox-smoothie van superfoodchef Jesse van der Velde.
Ook lekker om te maken: Boerenkool-kokossmoothie
Detox-smoothie: Spirulicious!
Dit heb je nodig:
- 150 g geschilde komkommer
- 125 ml water
- Sap van 1 limoen
- 2 kiwi’s
- 1 handvol muntblaadjes
- 1 golden delicious appel
- 1 el chiazaad
- 2 tl honing
- ½ tl spirulina
Bereiding:
Blend alle ingrediënten samen tot een rommige, gladde smoothie.
Gluten-, lactose-, suiker- en E-nummervrij genieten
Meer lekker smoothies bereiden? Of andere superfoodrecepten maken? Je vindt 80 heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag in het boek ‘De snelle Superfoodchef’. Allemaal gluten-, lactose-, suiker- en E-nummervrij!
Monica mak zegt
Wat een ontzettende leuke informatieve site.
Ik heb heel veel recepten gezien die ik zeker ga maken.
En zeer interessant om alles te lezen.
Het past bij mijn levensstijl.
Je hoort van mij wat ik v.d recepten vond.
Groetjes Monica