Boerenkool-kokossmoothie

Deze boerenkool-kokossmoothie versterkt je immuunsysteem, verdrijft vet en is spier- en botversterkend.

Dit heb je ervoor nodig

2 handjes boerenkool
1 banaan
1/3 ananas
2 eetlepels geraspte kokos
2,5 dl kokoswater

Zo maak je het

Meng alle ingrediënten in de blender totdat de harde stukjes verdwenen zijn. Voeg eventueel wat water toe om de voor jou gewenste dikte te krijgen.

Dit recept komt uit het boek Groene sapjes.

Groene Sapjes
Auteur: Fern Green
ISBN: 9789023014348
Uitgever: Becht’s Uitgevers-Maatschappij, H.J.W.