Kies eens voor boerenkool in je smoothie. Gecombineerd met kokos versterk je daarmee je immuunsysteem, het verdrijft vet en is spier- en botversterkend. Fantastisch toch, zo’n groen sapje?
Ook interessant: bio pittige vegan boerenkoolsoep
- Tekst gaat verder onder de afbeelding
Biologische ingrediënten
2 handjes boerenkool
1 banaan
1/3 ananas
2 eetlepels geraspte kokos
2,5 dl kokoswater
Zo maak je het
Meng alle ingrediënten in de blender totdat de harde stukjes verdwenen zijn. Voeg eventueel wat water toe om de voor jou gewenste dikte te krijgen.
Dit recept komt uit het boek Groene sapjes.
Groene Sapjes
Auteur: Fern Green
ISBN: 9789023014348
Uitgever: Becht’s Uitgevers-Maatschappij, H.J.W.
Aanschaffen? Dat kan hier:
Groene sapjes
anita says
Lekker!!!