Wat doe jij om je goed te voelen?

Wat doe jij om je goed te voelen? Voor de meeste Nederlanders is dat het geven van een compliment (85%), gevolgd door het geven van een knuffel (80%) en het zorgen voor een naaste (64%). Een gezellig en sociaal leven zet 36% van ons vóór het hebben van een gezond lichaam. We houden dus blijkbaar meer van gezelligheid, dan van ons eigen lichaam!

Gezond eten

Zorgverzekeraar Menzis stelde de vraag ‘Wat doe jij om je goed te voelen’ aan ruim 1500 Nederlanders. Uit de antwoorden blijkt dat wij Nederlanders zowel fysiek, sociaal als mentaal goed in balans zijn: meer dan de helft (55%) van ons sport om zich goed te voelen en we geven daarnaast onze sociale en mentale fitheid gemiddeld een 7. Bovendien blijkt ruim driekwart van ons (77%) op de hoogte hoe je gezond moet eten en doet dat ook regelmatig. Maar belangrijker om zich goed te voelen, vinden wij het hebben van tenminste één goede vriendschap (88%). Die vriendschap is zelfs zo belangrijk, dat we liever een gezellig en sociaal leven hebben dan een gezond lichaam (36%).

Wist je dat

• 1 op de 7 Nederlanders mediteert. We zijn ons bovengemiddeld bewust van het feit dat onze geestelijke gemoedstoestand bijdraagt aan lekker in je vel zitten.
• muziek luisteren (74%,) en lezen (74%) bijdragen aan ons goedvoelen.
• Menig Nederlander blij wordt van schoonmaken, tandenpoetsen of tijdens het bakken stiekem van het cakebeslag snoepen.

Goed voelen met een kwaal

Ook mensen met een lichamelijke kwaal, beperking of ziekte (31% van de Nederlanders) voelen zich over het algemeen goed (70%): 63% zegt mentaal fit te zijn en 71% is sociaal fit, tegenover 78% en 80% van de gemiddelde Nederlander.

Waar je woont is wat je doet

Het ligt er wel aan waar je woont: Drentenaren voelen zich het minst goed in hun vel, maar geven zichzelf nog wel een krappe voldoende (6,2) voor zowel de mentale als sociale fitheid. Zij ondernemen ook andere activiteiten om zich goed te voelen, zoals de stilte opzoeken of juist televisie kijken. Inwoners uit Flevoland zijn zeer positief en geven gemiddeld een 8. Zij richten zich meer op het uitdelen van complimentjes of verrassen iemand met een cadeautje.

Sparen om je goed te voelen
Ruim 1500 Nederlanders uit 15 verschillende dorpen en steden (o.a. Utrecht, Groningen, Rolde, Enschede, Almelo) deelden hun tips om lekker in je vel te zitten via zowel een enquête als de ‘Menzis Babbelbox’. Met dit initiatief wil Menzis achterhalen wat Nederlanders doen om zich goed te voelen, hiermee andere Nederlanders inspireren én ondersteuning bieden op deze gebieden middels het Menzis SamenGezond spaarprogramma.