Annemarie is nog maar net terug van haar Bergamotreis naar Calabrië of ze wordt geveld door een nare, zware hoofdgriep. Balen zou je denken, of toch niet? Lees Annemaries blog over de griep: bestrijden of omarmen?
Ook interessant: Annemaries blog over de zonnige Bergamotvrucht
- Tekst gaat door onder de foto
Annemarie: Met nog het heerlijke zonnige gevoel in me, na mijn week tussen de stralende bergamotvruchten, was die nare, zware hoofdgriep wel even slikken. Nou ja, dat lukte niet echt door mijn dichte keel… Wat waren die eerste griepdagen heftig zeg! Ik had een pijn waar ik me niet van kon afsluiten, woelde in mijn bed en had intens medelijden met mezelf. Maar toch; de griep bracht mij dieper in mezelf en was blijkbaar nodig om iets in mezelf te bevestigen. Want al in december voelde ik af en toe al wat grieperig aan en was ik blij dat het bij wat kleine verkoudheidsklachten bleef. Gelukkig werd ik pas na mijn Bergamotreis geveld!
Van de ene op de andere dag griep?
Ik ben van mening dat je griep nooit zomaar krijgt. Er gaat altijd wel iets aan vooraf. Als ik naar mezelf kijk, was het afgelopen jaar een uitdaging voor mij. Ik kwam in de overgang, met al zijn veranderingen en ik twijfelde enorm waar ik nu écht voor wilde gaan in deze nieuwe fase van mijn leven. Ik zocht en schreef me in voor allerlei trainingen waar ik van alles vond en soms ook helemaal niets. Ik voelde me regelmatig verloren in de vele, lege kreten en marketingstrategieën die je alleen maar leren hoe je jezelf moet verkopen en waar ik de werkelijke passie en waarheid miste. Ik nam beslissingen en hoopte in een soort van ‘sabbatperiode’ precies te gaan ontdekken wat ik nu wél wilde. Tijdens dit proces ontmoette ik de nog ongeziene dingen in mezelf; onderhuidse angstige waarheden die ik tot nu toe diep had verborgen. Ik schrok ervan maar voelde tegelijkertijd de kracht om dit ongeziene onder ogen te komen. Letterlijk, door een oogprogramma te volgen om het slechter zicht van mijn ogen te gaan onderzoeken. En figuurlijk, omdat ogen de spiegel zijn van wat je ziel beroert.
Durven zien en het effect op je gezondheid
Mijn ogen vormden al lange tijd een frustratie voor mij. Mijn zicht werd slechter en ik was weer toe aan een sterkere bril. Iets in mij wilde dat absoluut niet. Diep van binnen voelde ik dat er iets anders nodig was. Ik besefte dat mijn ogen mijn overleving zijn geweest in een jeugd die onveilig was. Ze zagen alles en dat was nodig om te overleven. Pas toen ik het niet meer wilde zien, mijn ogen er voor wilde sluiten, kreeg ik een bril. Wat een besef! Met het afzetten van mijn bril en het durven zien wat gezien wilde worden, veranderde er iets wezenlijks in mij. Opluchting en rust nam de plaats in van onderhuidse spanning. Wat ik in het oude jaar zo diep had aangeraakt, kon nu landen en mijn lichaam herstellen.
Omarmen wat er is
Wat fantastisch dat mijn ogen daar voortaan een leidraad in kunnen zijn. Zien ze slecht, dan weet ik dat er spanning is. Dat er iets ‘gezien’ wil worden en dat ik beter voor mezelf mag zorgen. Omdat mijn hele lichaam reageert op spanning, kreeg ik dit keer de griep, maar het kan ook iets anders zijn. Natuurlijk, vechten kan soms nodig zijn. Als er gevaar is van buitenaf. Maar als het gevaar in jezelf ligt, dan kun je alleen maar naar binnen keren: omarmen wat er is en luisteren naar de boodschap. Hoe pijnlijk of confronterend ook.
- Tekst gaat door onder de foto
7 tips om te herstellen van de griep
Om het herstellen van de griep te ondersteunen zijn er gelukkig fantastische natuurlijke middelen. Annemarie geeft je 7 tips wat je zoal kunt doen:
- essentiële olie in je huis verdampen, zoals eucalyptus, tea tree of ravintsara
- een kurkumagemberdrankje maken met bergamot of citroen en rauwe honing
- een voetenbadje nemen met Keltisch zeezout om afvalstoffen af te voeren
- een hoestdrankje gebruiken, gemaakt van vlierbessen
- vitamine C slikken
- echte kippenbouillon (van graaskippen) drinken om weer op te sterken
- heel veel kruidenthee drinken… je omringen met liefdevolle dingen… en… een beetje geduld hebben!
(W)Eetje vlierbessen:
Vlierbessensiroop is enorm goed in te zetten bij griep of andere virussen. Dat komt door het antivirus stofje sambucine. Dat woord zie je ook terug in de Latijnse naam van de vlierbes: Sambucus nigra. Het werkt reinigend, laat je zweten, werkt vochtafdrijvend, reguleert koorts en is weerstand verhogend. En … het is gewoon een lekker drankje! Vlierbessen kun je niet rauw eten, dan zijn ze giftig doordat er wat blauwzuur in zit. Bij het koken wordt die werking tenietgedaan. Voordat de bes in de herfst rijp is, zie je begin zomer de vlierbloemen ontstaan. Deze zijn ook fantastisch om bijvoorbeeld vlierbloesemlimonade van maken. Of ze aan je pannenkoekenbeslag toe te voegen of verwerken in allerlei andere gerechten. Ook kun je er thee van zetten die vooral zweetopwekkend is, dus ook goed bij griep en verkoudheid. Let wel op, heb je nierproblemen, dan kun je er beter niet teveel van drinken.
Geef een reactie