Weet jij hoe je ontspanning, voeding en beweging op een juiste én praktische manier in jouw leefstijl kunt inpassen? Nee? Dan kan drs. Richard de Leth jou misschien helpen. Hij heeft 3 video’s opgenomen, die je gratis kunt bekijken en helemaal over zijn ‘OERsterk’ leven gaan.
Drs. Richard de Leth – zeg maar Richard – studeerde geneeskunde en specialiseerde zich in de psycho-neuro-immunologie. Met zijn OERsterk-filosofie wil hij mensen helpen bij het bereiken van een gelukkige en gezonde levensstijl. Dat doet hij in zijn praktijk voor integrale geneeskunde, maar ook met lezingen, zijn blog, zijn app én zijn boeken.
‘Wist je dat leefstijlgerelateerde aandoeningen nu doodsoorzaak nummer één zijn? We worden ziek van onze welvaart, dus het is tijd om het beste van vroeger met het beste van nu te combineren.’
In de drie video’s geeft Richard zijn visie op ‘OERsterk leven’. Je leert hoe je lichaam werkt en krijgt praktische leefstijladviezen voor een optimale gezondheid. Want volgens Richard is dat veel makkelijker dan je denk.
Video 1: de O van Ontspanning
In de eerste video legt Richard uit dat voeding en beweging alleen niet volstaan om van klachten te herstellen of gezonder te leven. Het belangrijkste is namelijk dat je geen stress hebt. Richard licht toe welke stressvormen er zijn, hoe het moderne leven jouw bijnier uitdaagt, hoe de bijnier, schildklier en voortplantingsorganen samenhangen en je krijgt tips hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.
Geef een reactie