Wandelen als probleemoplosser is de inhoud van de nieuwe quote en vraag van week 7. Download het beeld en plak dit in een mooi boekje. Schrijf daar jouw antwoord op de vraag van deze week bij. Doe je dit een jaar lang, dan heb je een mooi persoonlijk naslagwerk over wat er speelde in jouw leven en hoe jij dacht in 2020. Ook leuk om later te laten lezen aan jouw (klein)kinderen.
- Check ook de vraag van de week onder de quote
Quote week7 over probleemoplosser
Shane O’Mara onderzoekt hoe ons menselijk brein leert, herinnert en herkent. Hij is een fervent wandelaar met een sterke voorkeur voor lange stadswandelingen. Logisch, als je beseft dat wij als mens als soort worden gedefinieerd door onze manier van voortbewegen: op twee benen. Het bracht ons vanuit het hart van Afrika naar verre delen van de wereld als Alaska en Australië. Volgens O’Mara moeten we veel meer gaan lopen. Liep de mens een eeuw geleden nog zo’n 15 kilometer per dag, nu is dat nog maar twee kilometer. We leiden een zittend leven op kantoren achter beeldschermen en hebben onze wereld en onze leefstijl zo ingericht dat er geen noodzaak is voor bewegen. Terwijl wandelen volgens hem de grootste probleemoplosser is die er bestaat. In zijn boek Te voet lees je wat de positieve effecten zijn op onze fysieke én mentale gezondheid.
Meer weten over zijn boek? Je leest het hier.
Beantwoord deze vraag van week7
Heb jij deze week gewandeld? Zo nee: hoe kun je dit wel inpassen in jouw leefstijl?
Vorige week gemist?
Heb je de quote en vraag van de vorige week gemist? Hier vind je ‘m nogmaals.
Geef een reactie