Ieder mens wil gelukkig zijn. Liefst elke dag. Waarom lukt dat dan niet zou je zeggen? Omdat we het geluk buiten onszelf zoeken. Geluk is dan ook het onderwerp van één van de laatste quotes van het jaar. Check ook de vraag van deze week over dit item. Je kunt al onze quotes uitprinten, in een boekje plakken met daarbij jouw antwoord op de vraag van de week. Heb je dit gedaan, kan ligt er nu een persoonlijk jaaroverzicht van jouw leven in 2020 voor je. Leerzaam om later – door jouw (klein)kinderen – terug te lezen en te ervaren hoe jij het leven beleefde.
Ook interessant: de vraag en quote van week50 over waardering
- Check ook de vraag van de week onder de quote
Quote week51 over geluk
Als het gaat om geluk is je geest als een ballon in de wind. Door externe omstandigheden wordt die op en neer geblazen. Gaat iets niet op de manier zoals je zou willen, dan voel je jezelf niet gelukkig. Jouw reden voor het hebben van een goede dag ligt dan buiten jezelf. Je hebt niet elke dag controle over de mensen en omstandigheden buiten jezelf. Ben jij daar afhankelijk van? Dan ligt jouw geluk dus in handen van anderen. Stop met het outsourcen van geluk. Zorg dat jouw geluk van binnenuit komt, ongeacht de mensen of omstandigheden om je heen. Want het is niet wat er gebeurt wat je gelukkig of ellendig maakt, het is hoe jij er op reageert. Hoe je dat doet? Door elke morgen te beginnen met mentale, positieve concentratie: mediteren! Dat kan in 3 minuten. Ga comfortabel zitten met je voeten op de grond. Adem rustig in en uit. Bij de uitademing ‘zie’ je zwarte rook uit je neus verdwijnen. Bij de inademing komt zuiver, helder licht naar binnen dat je lichaam en geest vult. Neem dat gevoel de rest van de dag met je mee. Raak je overdag gefrustreerd? Ga dan opnieuw die 3 minuten in. Want geluk en ellende zijn geestestoestanden. De werkelijke oorzaak ligt niet buiten jezelf.
Beantwoord de vraag van week51
Om geluk te ervaren zou je jezelf deze 3 vragen kunnen stellen:
- Heb je een goede dag?
- Waarom is die dag goed? Of, bij een slechte dag, waarom is die slecht?
- En zou je morgen liever een slechte of een goede dag hebben?
Als je antwoord ‘goed’ is, kijk dan naar jouw antwoord op vraag 2.
Tip: persoonlijk jaaroverzicht 2020
Download het beeld en plak dit in een mooi boekje. Schrijf daar jouw antwoord op de vraag van deze week bij voor jouw persoonlijk jaaroverzicht van 2020.
Geef een reactie