Denk jij bij hardlopen gelijk aan een fanatieke marathon of professionele die-hard run, dan is het boekje deleukstelopen.nl iets voor jou! Hierin staan behalve zo’n beetje alle lopen die er in 2016 te doen zijn – van de Rokjesdagloop (begin april)tot aan lopen de Van Gogh loop (begin juni) en van alles daartussenin. Ook do’s en dont’s over hardlopen en inspirerende teksten van BN’ers vind je er in terug. Alles om je aan het lopen te krijgen. Want daarvan word je beter én fitter!
Rokjesdagloop
De rokjesdagloop.nl is een ode aan de lente én aan de in 2009 overleden schrijver Martin Bril, die rokjesdag tot een fenomeen maakte. Een rokje dragen is niet verplicht, maar wel leuk! Na de loop (5 of 10km) is er livemuziek, een beauty-, sport- en biologische markt én een glas prosecco of rosé.
Wist je dat vanaf 12 minuten hardlopen je systeem over gaat op de aanmaak van endorfines: de befaamde stofjes die voor een geluksgevoel zorgen!
Voel je fitter
Het boekje heet niet voor niets ‘De leukste lopen’. Lopen is namelijk pas leuk als je lekker loopt. Dat betekent: ontspannen opbouwen en vervolgens beter en fitter worden. Uit dit boekje blijkt dat het écht kan!
Beeld: Kaspars Grinvalds
Geef een reactie