Mindfulkids trainer en blogster Kim heeft haar drie kinderen ook thuis. Daar schreef ze al eerder over deze week. Soms is het lastig om de focus op het huiswerk van school te leggen. Voor iedereen die in dezelfde situatie zit, geeft Kim tips om thuis en school te combineren.
Ook interessant: #lifisgoodchallenge om een happy virus te verspreiden
- Tekst gaat verder onder de afbeelding
Tip 1: opdracht voor de hele school
Kim: Als school kun je met elkaar een verhaal bedenken. Om beurten vertel je 1 zin. Misschien kan iemand (of een juf/meester) meetypen. Dit verhaal kan dan als schoolopdracht dienen. Zelf kleuters kunnen hier heel goed aan meedoen.
Tip 2: een gezinsverhaal
Bestaat jouw gezin uit meer kinderen? Ga buiten op zoek naar mooie gladde stenen. Elk gezinslid tekent op 3 of 4 stenen een mooie afbeelding: bijvoorbeeld een bloem, een poppetje, een kampvuur of een tent. Daarna leg je de stenen bij elkaar en probeer je er samen een verhaal van te maken. Als ouder kun je het verhaal dat ontstaat meetypen en delen met de juf of meester. (Als je geen stenen kan zoeken, kun je dit natuurlijk ook gewoon met papiertjes doen).
Tip 3: een natuurlijk schilderij
Heb je de mogelijkheid om buiten in de natuur te verblijven, ga dan op zoek naar natuurlijke materialen: takken, schelpen, veertjes, etc. Zoek 4 grote takken om als lijst te gebruiken. Hoe groot ga je het maken? Zijn alle takken van gelijke vorm? Maak van al je verzamelde spullen een schilderij of een Mandela. Maak hier een foto van en stuur die naar de juf of meester. Je kunt gezamenlijk 1 schilderij maken, of ieder gezinslid zijn of haar eigen schilderij laten maken.
Tip 4: weetjesboek
Eigenlijk heb je nu best wat tijd over als kind. Wat heeft jouw kind altijd al willen weten? Wat vind hij of zij super interessant? Deze tijd geeft ook de mogelijkheid om zelf juf of meester te zijn en een eigen ‘weetjesboek’ te maken. De oudere kinderen kunnen zelf aan de slag, de jonge hebben jouw hulp waarschijnlijk nodig. Is het boek klaar, dan kun je jouw kinderen het laten uitleggen voor de camera en deze presentatie doorsturen naar de klas.
Tip 5: reporter in huis
Nu Papa en mama waarschijnlijk thuiswerken, ontstaat een nieuwe situatie in huis. Weten jouw kinderen eigenlijk wel wat jullie normaal gesproken doen op het werk? Laat ze een interview houden met jou. De vragen mogen ze zelf opstellen en kunnen heel simpel zijn: waarom is het werk zo belangrijk? Wat vind je van je werk? Wist je als kind al dat je dit wilde worden? En als dat niet zo is, wat wilde je dan wel doen? Maak eerst samen met eventuele broertjes of zusjes een goede vragenlijst. Zo zie je dat iemand van 5 waarschijnlijk iets heel anders wil weten dan iemand van 10. Met elkaar kun je zo zeker 15 vragen verzinnen. Ondertussen kan jij gewoon doorwerken. Zijn de vragen klaar, dan is het tijd voor koffie met wat lekkers. Schuif gezellig bij elkaar en: vragen maar!
Tip 6: leer iets compleet nieuws
Misschien heeft jouw kind wel iets dat hij of zij zou willen kunnen: Jongleren? Op je vingers fluiten? In spagaat? Een salto op de trampo? Er is nu volop tijd om dat te leren. Op YouTube staat vast hoe je dit doet. Succes. Terwijl jouw kind oefent, kun jij mooi even aan het werk. Enne, als het is gelukt, maak je daar gelijk een leuk filmpje van.
Tip 7: elke dag een tekening
Er staat vast een boom, struik of bloem in de achtertuin of op het balkon. En het is lente, dus alles groeit. Neem pen, papier, potlood en een meetlint mee naar buiten. Teken de tak of bloem zoals die nu is. Zet daarbij de lengte, kleur en andere aspecten. Ga elke dag naar buiten en kijk wat er is gebeurd: is de tak of bloem gegroeid? Hoeveel cm? Maak elke dag een nieuw tekeningetje. Als je kind straks weer naar school gaat, kan hij of zij iets moois laten zien aan de klasgenoten!
Warme Groet, Kim
Kim van Doorn is in eerste plaats mama van 3 kinderen, echtgenote van Jeroen (die in de biologische cacao werkt) en daarnaast MindfulKids trainer voor alle kinderen (en hun opvoeders). Een training bij Happy Minds Happy Kids is veel meer dan Mindfulness. Het is kiezen voor jezelf. Kiezen voor je kind. Het is kiezen voor jullie samen. Niet voor niets is Kims motto: Do More Of What Makes You Happy!
*Mindfulness is van oorsprong ontwikkeld door hoogleraar en wetenschapper Jon Kabat Zinn. Hij werkte met uitbehandelde patiënten met chronische pijn en of stressklachten om hen te leren omgaan met hun pijn en hun zorgen en verdriet daarover.
Geef een reactie