Ook in de winter is het belangrijk dat je buiten komt. Zeker kinderen. De frisse buitenlucht en daglicht bevorderen de aanmaak van vitamine D en het heeft een positief effect op hun spieren en immuunsysteem. Bovendien gaan kinderen die kennismaken met de natuur en hun leefomgeving in de toekomst bewust en respectvol met die natuur om. Het Instituut voor natuureducatie en duurzaamheid (IVN) bedacht de Hartje Winter campagne. Met leuke tips van Human Kind.
Ook interessant: Blog Jaap: bijen en hommels in de winter
- Tekst gaat verder onder de afbeelding
Hartje winter activiteiten
Het landelijke buitenspeelprogramma Hartje Winter zit boordevol activiteiten en spelvormen die allemaal gratis zijn. Want de natuur slaapt nooit en ook in de zijn daar verrassende dingen te doen. Dus trek je jas aan en ga naar buiten. Maak lange schaduwen in de laagstaande zon, ontdek in het bos welke dieren actief zijn en zet een eigen speurtocht uit.
Wetenschappelijk onderzoek onderstreept de waarde van buitenspelen voor de motoriek, concentratie en gezondheid van kinderen. Ook bevordert de frisse buitenlucht en het daglicht de aanmaak van Vitamine D en dit heeft een positief effect op de spieren en het immuunsysteem. Maar buitenspelen is vooral heel erg leuk!
Na buiten ook binnen leuk
Na het buitenspelen in hartje winter zorg je ook binnen voor genietmomenten. Na een lange wandeling is het heerlijk om thuis met warme chocomel samen na te genieten. Op de site van Human Kind kun je het verhaal van Bobbi en de uilenballen (vanaf 7 jaar) en De nacht van de Winterkoning (vanaf 3 jaar) downloaden.
Lees het volledige Bobby en de Uilenballen verhaal of download het als luisterverhaal hier
Lees het volledige Nacht van de Winterkoning verhaal of download het als luisterverhaal hier
Natuurkr8 geeft superpower
Hartje Winter maakt deel uit van Natuurkr8: een samenwerkingsverband tussen Humankind en IVN met als doel kinderen liefde voor de natuur mee te geven. Als je kinderen onderdompelt in de natuur, geef je ze natuurkracht. En natuurkracht is superkracht! Het maakt kinderen gezonder, zorgt voor een betere concentratie, bevordert de creativiteit en voedt liefde voor de natuur en dus voor de wereld.
Feiten uit onderzoek
Uit een onderzoek gehouden in 2020 blijkt dat er in de winter gemiddeld minder wordt buiten gespeeld dan in de zomer. Dit zijn de cijfers:
- ’s Zomers spelen kinderen gemiddeld 17 uur per week buiten
- ’s Winters is dat gemiddeld 8 uur per week
- 53 % van de kinderen speelt in hun vrije tijd vaker binnen dan buiten
- De beschikbaarheid over een tuin beïnvloed het buitenspelen. Kinderen zonder tuin spelen 9,9 uur per week buiten, kinderen met tuin 12,3 uur per week
Bron: Buitenspelen 2020 | Mulier Instituut
Download activiteiten boekje
Human Kind heeft twee mooie boekjes online gezet met allemaal winterse tips. Download die hier en hier. Wil je weten welke activiteiten er allemaal zijn? Check de site van Hartje Winter.
Geef een reactie