De quote en vraag van deze week gaan over het loslaten van stress. Download het beeld, print deze uit en bewaar in een boekje met jouw antwoord op de vraag van deze week. Met dit persoonlijk jaaroverzicht van 2019 overzie je op 31 december hoe jij dacht dit jaar en wat er speelde in jouw leven. Ook leuk om later te laten lezen aan jouw (klein)kinderen.
- Check ook de vraag van de week onder de quote
Laat stress los en keer terug naar je natuurlijke staat
Quote van week#41
We staan de hele dag ‘aan’, we leggen de lat hoog en er wordt ook veel van ons verwacht. Geen wonder dat stress en een burn-out de ziekten van deze tijd zijn. Juist rust en stilte hebben we nodig om te overleven. Door je lichaam en geest terug te brengen naar jouw natuurlijke staat, leer je afstand te nemen van de chaos om je heen. Probeer dagelijks eens 5 minuten in stilte te zitten, volg alleen je ademhaling, laat alle stress eventjes los en ontspan. Zo ont-moet je jezelf.
Vraag van week#41
Heb jij de afgelopen week met stress te maken gehad? Probeer deze week dan echt eens 5 minuten per dag naar jezelf terug te keren.
Quote – Tip
Print de Live Green quote van de week uit en plak ‘m in je agenda/dagboek samen met het antwoord van de vraag van de week. Zo heb je naast een overzicht van antwoorden, ook een verzameling van quotes én een mooi jaaroverzicht van hoe jij dacht in 2019. Download hier het beeld van de quote van deze week.
Heb je de quote en vraag van de vorige week gemist? Hier vind je ‘m nogmaals.
Geef een reactie